zupy dania główne ciasta
Ostatnie wpisy
9
Kwiecień
Deser z chia

Napisane przez Anna

Nasiona szałwii hiszpańskiej, czyli ziarenka chia są idealne na puddingi i desery. O ich cennych właściwościach i „szkodliwości”  sporo informacji znajdziemy w sieci. Nasiona mają niesamowitą właściwość, otóż pęcznieją i żelują zwiększając swoją objętość poprzez wchłanianie płynu, w którym są namoczone. W naszym organizmie uwalniają płyn stopniowo w miarę trawienia i nawilżają w ten sposób organizm od środka. Są obfite w błonnik pokarmowy, kwasy omega 3 oraz całe mnóstwo dobroci. Oprócz chia dodałam pyszny mus truskawkowy i piankę czekoladową. Połączenie czekolady z truskawkami i pachnącym kokosem posmakuje każdemu.

deser z chia

deser z chia

Składniki (więcej…)

16
Marzec
Borówkowy deser

Napisane przez Anna

Po ostatnich porządkach w zamrażarce znalazłam jeszcze trochę owoców mrożonych. I tak oto powstał borówkowy deser.  Do deseru możemy użyć  innych mrożonych owoców i z tymi dodatkami będzie rewelacyjny. Rzadko przygotowuję desery z bitą śmietaną, a jak wiadomo są baaardzo smaczne.

borówkowy deser

borówkowy deser

Składniki (więcej…)

24
Luty
Niebieski deser

Napisane przez Anna

Dzisiaj zamiast kremowego ciasteczka niebieski deser z owocami. Kolorowe desery zawsze poprawiają nastrój. Użyłam kremowego jogurtu w zamian śmietany kremówki. Prosty, a jednocześnie smaczny i sycący. Do deseru możemy użyć borówek mrożonych.

niebieski deser

niebieski deser

Składniki (więcej…)

21
Styczeń
Rafaello z kaszy manny

Napisane przez Anna

Szybkie pralinki, czyli rafaello z kaszy manny. Doskonale sobie zdaję sprawę z tego, z czym  postanowiłam się zmierzyć. Od dawna komponuję własny przepis na zdrowe trufle  i zamieszczony poniżej nie jest jako pierwszy i ostatni. Z kaszy jaglanej jakoś mi nie bardzo podchodził, więc przygotowałam z kaszy manny. Zdrowe pralinki, po których każdy dobrze się czuje wyszły według mnie smaczne. Przygotowanie zajmuje przysłowiowe pięć minut;)

rafaello z kaszy manny

rafaello z kaszy manny

Składniki: (więcej…)

13
Styczeń
Suflet bananowy

Napisane przez Anna

Łatwy deser, czyli suflet bananowy. Niezwykle smaczny  i szybki. Taki na każdą okazję, można przygotować z czekoladą lub bez. Podać z sokiem, lodami lub skonsumować solo. Wszystkie warianty dozwolone. W każdej smakuje wybornie, a smakuje obłędnie:)

suflet bananowy

suflet bananowy

Składniki (więcej…)

SPODOBAŁ CI SIĘ PRZEPIS?
POLUB OKRUSZKĘ NA FACEBOOKU!