zupy dania główne ciasta
Ostatnie wpisy
26
Październik
Mleko kokosowe

Napisane przez Anna

Po raz pierwszy przygotowałam  domowe mleko kokosowe z gotowych wiórek kokosowych. Wyszło bardzo aromatyczne i smaczne, a zatem polecam wszystkim, którzy szukają ciekawych i dobrych przepisów. Przecież nie w każdym sklepie znajdziemy  mleko kokosowe dobrej jakości, a  tu proszę, małym nakładem  pracy i kosztów mamy pyszne, pachnące kokosem,  roślinne mleko, które możemy wykorzystać do wielu potraw. Ostatnio używałam go do zupy z dyni, wyszła bardzo smaczna, resztę  zużyłam do słodkich naleśników. Wszystkim polecam……

mleko kokosowe

mleko kokosowe

Składniki:

21
Październik
Deser z jaglanki

Napisane przez Anna

Jeśli  macie ochotę  na coś słodkiego, to zapraszam na zdrowy deser z jaglanki bardzo czekoladowy.  Niestety w mojej rodzinie tylko ja jestem fanką tej wspaniałej kaszy . Dlatego nie zawsze informuję o tym co zajadają, jeśli nie zgadną jest super. W taki sposób mogę przemycić lekki i zdrowy deser.  Dzisiaj  deser z orzechami, bananami i gorzką czekoladą, przygotowany tylko dla dwóch osób.

Deser z jaglanki

Deser z jaglanki

Składniki: (więcej…)

20
Październik
Hummus z cieciorki

Napisane przez Anna

Od dawna chciałam przygotować hummus z cieciorki, dlatego dzisiaj  zapraszam na zupełnie inne smaki. Pasta przygotowana w tej wariacji  odpowiada mi bardzo, a   dla wegan,  to zdrowe i  pyszne smarowidło. Jednak pragnąc poznać nowe smaki moja  rodzinka jest narażona  od czasu do czasu na takie niespodzianki.  W  mojej kuchni totalna nowość, a dla rodziny jakiś dziwoląg i z  wielkimi oczami próbowali mojego odkrycia.  Często przygotowuję pasty do kanapek, jednak nie zawsze mam czas  wrzucić przepis  na bloga. Najlepsza i  najczęściej przygotowywana,  to pasta z makreli, (w różnych wariacjach) której tu jeszcze   nie przeniosłam  ze starego bloga. Oto propozycja na zdrowe smarowidło  do kanapek, czyli pasta z cieciorki.

Hummus z cieciorki

Hummus z cieciorki

Składniki: (więcej…)

15
Październik
Zupa dyniowa

Napisane przez Anna

Od dłuższego czasu planowałam przygotować  zupę z dyni, ale odkładałam ją  z braku mleka kokosowego. No tak, ale mleko kokosowe też już dawno zaplanowałam, więc dziś stanęłam na wysokości zadania i w końcu przygotowałam mleko kokosowe,  pyszną zupę z dyni oraz mąkę kokosową, która już od dawna  ma swoje przeznaczenie. Wiem, wiem,  powiecie przecież półki sklepowe uginają się od mleka kokosowego. Ale mleko roślinne przygotowane w domu jest o niebo zdrowsze, od sklepowego, a jaka przy tym frajda… przygotujcie sami, a przekonacie się 🙂

Zupa dyniowa

Zupa dyniowa

Składniki: (więcej…)

5
Październik
Surówka z marchewki

Napisane przez Anna

Dzisiaj prosta  surówka z marchewki i jabłka, którą przygotowałam do obiadu. Należy jednak pamiętać, że surowa marchewka jest ciężkostrawna, ale   najzdrowsze  są przecież  surowe warzywa. Większość osób  zna taką surówkę  z dzieciństwa, jeśli jednak znajdzie się taka osoba, która jeszcze jej nie jadła to koniecznie powinna się  na nią skusić. Zawiera duże ilości witamin i mikroelementów, witaminy z grupy B, C E, ogromne ilości prowitaminy A,  kwas foliowy, pektyny, inozytol, kwas jabłkowy. Do takiej surówki należy dodać odrobię tłuszczu, aby witaminy w niej zawarte rozpuściły się i zostały przyswojone przez nasz organizm.

surówka z marchewki

surówka z marchewki

Składniki:

  • 3 średnie  marchewki
  • 1 duże  jabłko słodkie
  • 1 pomarańcza
  • sok z cytryny
  • 1 łyżeczka oleju
  • cukier do smaku (więcej…)

SPODOBAŁ CI SIĘ PRZEPIS?
POLUB OKRUSZKĘ NA FACEBOOKU!