zupy dania główne ciasta
27
Listopad
Koktajl bananowy z daktylami

Napisane przez Anna

Zaskakująco smaczny  koktajl bananowy z daktylami  i kardamonem. Dostarczy witamin oraz doda energii  w ciągu dnia. Przygotowanie zajmie przysłowiowe pięć minut. Można go potraktować jak deser, bo jest słodziutki i sycący. Porcja dla trzech 3-4 osób. Koniecznie do wypróbowania 😉

koktajl bananowy z daktylami

koktajl bananowy z daktylami

Składniki:

  • 3 banany

    20151127_203715

    zdrowy koktajl z jogurtem

  • 15 daktyli
  • 2 łyżki orzechów włoskich
  • ciepła woda przegotowana
  • 2 szczypty kardamonu lub cynamonu
  • 350 ml jogurtu naturalnego (można dać więcej)

Daktyle i orzechy zalewamy ciepłą przegotowaną wodą. Banany obieramy i kroimy w plastry do pojemnika blendera. Dokładamy jogurt, kardamon i daktyle z płynem i orzechami. Miksujemy. Rozlewamy do szklaneczek

Zapraszam po przepis na owocowy duet

Tagi:

Koktajl bananowy z daktylami

zdrowy koktajl z jogurtem

SPODOBAŁ CI SIĘ PRZEPIS?
POLUB OKRUSZKĘ NA FACEBOOKU!