zupy dania główne ciasta
6
Kwiecień
Koktajl figowy

Napisane przez Anna

Smaczny i szybki koktajl figowy z dodatkiem daktyli, kakao  i kardamonu. Może być na śniadanie lub zastąpić popołudniowy posiłek. Każdy koktajl  ma  nie jedną zaletę, więc warto po nie sięgać jak najczęściej. Zanim pojawią się figi świeże  z powodzeniem możemy użyć owoców suszonych. Dają uczucie sytości i są zdrowe.

koktajl figowy

koktajl figowy

Składniki

  • 400 ml kefiru
  • 6 suszonych fig
  • 6 suszonych daktyli
  • 1 łyżka orzechów
  • 1  większy bardzo dojrzały banan
  • 1/2 łyżeczki kakao
  • 2 szczypty kardamonu

Figi i daktyle zalewamy dobrze ciepła wodą. Odsączamy owoce,  kroimy i wrzucamy do pojemnika blendera. Dodajemy pokrojonego banana, orzechy i kefir. Miksujemy  zawartość pojemnika i rozlewamy do szklanek. Wierzch posypujemy kakao  i szczyptą  kardamonu.

Zapraszam po przepis na shake bananowy20160406_172236-1

Tagi:

Koktajl figowy

pożywny napój

SPODOBAŁ CI SIĘ PRZEPIS?
POLUB OKRUSZKĘ NA FACEBOOKU!